#PandaNaCozinha: Panquecas de Iogurte

Imagem Ilustrativa

Alô alô, para esta receita vamos precisar de:

¾ de chávena de iogurte grego magro
2 claras de ovo
¼ chávena de whey com sabor a baunilha
¼ chávena de farinha de aveia
1 colher de chá de fermento em pó

Preparação

Misture o iogurte grego com as claras até obter uma mistura cremosa.
Numa tigela à parte, misture o whey, a farinha e o fermento.
Misture todos os ingredientes molhados e mexa apenas até que a massa fique bem misturada.
Deixe repousar durante 10 minutos.
Unte uma frigideira com um pouco de manteiga e cozinhe as panquecas.
Depois é só decorar e servir :)

Nutri Info:

Calorias: 225
Proteínas: 24 gramas
Hidratos de Carbono: 15 gramas
Gordura: 6 gramas