Frutas e Benefícios
Alô meus doces!
Todos sabemos que incluir fruta na nossa alimentação é um ponto bastante favorável e positivo, mas será que sabemos os benefícios que cada fruta pode trazer para nós?!
Hoje trago-vos alguns benefícios das frutas, vamos começar?
A maçã é rica em Vitamina C, o que ajuda a regenerar as células mortas, fortalece a pele e ajuda na hidratação da mesma.
Além disso deixa a pele do nosso rosto livre de acne e furúnculos.
Misturem uma maçã picada com mel e apliquem essa mistura no rosto, por 5 minutos.
A Vitamina C vai impedir a formação de melanina na pele.
É rica em antioxidantes que ajudam o organismo a agir contra os radicais livres, que causam doenças generativas e o envelhecimento da pele.
Além disso ajuda na hidratação e ajuda a combater o colesterol.
O morango é rico em antioxidantes, assim como os frutos vermelhos, e é um ótimo aliado no combate ao envelhecimento da pele, e ainda ajudam a prevenir o aparecimento de manchas e rugas, a pele fica mais elástica e hidratada.
Juntem 4/ 5 morangos com 2 colheres de sopa de iogurte natural, 1 colher de chá de azeite e 2 colheres de chá de mel.
Batam tudo e apliquem no rosto durante 20 minutinhos, depois é só retirar com água.
O limão e a laranja são grandes aliados na luta contra a maldita celulite, sendo a laranja especialmente milagosa!
As uvas têm propriedades cosméticas e contribuem para a proteção, hidratação e embelezamento da pele.
Esta fruta intensifica o bronzeado uma vez que é rica em Vitamina A.
Comam damasco!
Estes frutos são ricos em Vitamina A, que rejuvenesce a pele do rosto, quase de forma instantânea.
As suas características também podem ser aliadas no combate às rugas.
Usem dois ou três damascos e misturem com duas chávenas de iogurte. Apliquem essa mistura do rosto e deixem atuar por 10 minutos, depois retirem com água.
O resultado é incrível!
É uma ótima fruta para manter a pele clara.
Passem a polpa de fruta de forma delicada pelo rosto.
As enzima ajudam a abrir os poros e limpar a pele, mantendo a oleosidade da mesma.
Todos sabemos que incluir fruta na nossa alimentação é um ponto bastante favorável e positivo, mas será que sabemos os benefícios que cada fruta pode trazer para nós?!
Hoje trago-vos alguns benefícios das frutas, vamos começar?
- MAÇÃ - Combate a acne
A maçã é rica em Vitamina C, o que ajuda a regenerar as células mortas, fortalece a pele e ajuda na hidratação da mesma.
Além disso deixa a pele do nosso rosto livre de acne e furúnculos.
Misturem uma maçã picada com mel e apliquem essa mistura no rosto, por 5 minutos.
A Vitamina C vai impedir a formação de melanina na pele.
- ROMÃ - Mantém a pele jovem
É rica em antioxidantes que ajudam o organismo a agir contra os radicais livres, que causam doenças generativas e o envelhecimento da pele.
Além disso ajuda na hidratação e ajuda a combater o colesterol.
- MORANGO - Evita as rugas
O morango é rico em antioxidantes, assim como os frutos vermelhos, e é um ótimo aliado no combate ao envelhecimento da pele, e ainda ajudam a prevenir o aparecimento de manchas e rugas, a pele fica mais elástica e hidratada.
Juntem 4/ 5 morangos com 2 colheres de sopa de iogurte natural, 1 colher de chá de azeite e 2 colheres de chá de mel.
Batam tudo e apliquem no rosto durante 20 minutinhos, depois é só retirar com água.
- LIMÃO & LARANJA - Anticelulite
O limão e a laranja são grandes aliados na luta contra a maldita celulite, sendo a laranja especialmente milagosa!
- UVAS - Amigas da pele
As uvas têm propriedades cosméticas e contribuem para a proteção, hidratação e embelezamento da pele.
- MELÃO - Bronzeado perfeito
Esta fruta intensifica o bronzeado uma vez que é rica em Vitamina A.
- DAMASCO - Hidratação
Comam damasco!
Estes frutos são ricos em Vitamina A, que rejuvenesce a pele do rosto, quase de forma instantânea.
As suas características também podem ser aliadas no combate às rugas.
Usem dois ou três damascos e misturem com duas chávenas de iogurte. Apliquem essa mistura do rosto e deixem atuar por 10 minutos, depois retirem com água.
O resultado é incrível!
- MAMÃO - Contra sardas e manchas
É uma ótima fruta para manter a pele clara.
Passem a polpa de fruta de forma delicada pelo rosto.
As enzima ajudam a abrir os poros e limpar a pele, mantendo a oleosidade da mesma.
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