A Saúde é o Mais Importante!

Alô!

Todos sabem que comer é um dos prazeres da vida, mas será que sabemos o que nos faz bem/ mal?

Atenção! Não é só chamada "comida de plástico" que nos faz mal, existem vários outros alimentos que causam ou aceleram o ganho de gordura no abdómen. Atualmente muitas empresas alteram o sabor dos alimentos, aumentam a sua conservação, entre muitas outras coisas, o que acaba por prejudicar aquilo que comemos, acabando também por nos prejudicar!

Apesar de ser bom e barato, a longo prazo os benefícios viram nossos inimigos.

Entre uma maçã mais brilhante e uma com menos brilho, normalmente a opção é a mais brilhante, sendo que essa tem um sabor artificial e uma quantidade de açúcar que acaba por "não ser natural", o que vai também agradar a quem come.

Comemos uma imensidão de coisas apenas por prazer, e não por fome, e ingerimos determinados níveis de açúcar, sal e gordura desnecessários.

O açúcar é adicionado tanto aos cereais, como aos molhos prontos e alimentos congelados. Com a gordura a situação é semelhante, muitas vezes, é adicionada tanto para aumentar o tempo de conservação do produto, como também para criar um sabor agradável.

No que toca a bebidas, as calorias das mais doces são "invisíveis" para o corpo, ou seja, elas simplesmente desativam os mecanismos de saciedade do organismo. Como resultado, a pessoa que bebe, ao receber no cérebro o prazer da estimulação do açúcar, recebe também uma imensa quantidade de calorias!

Àqueles que bebem várias latas de coca-cola por dia, a empresa da Coca-Cola não chama essas pessoas de dependentes, mas sim de "heavy user", uma vez que são precisamente esses consumidores os responsáveis por 80% das vendas, por motivos comerciais não é aceite falar dos perigos que isso traz...

Tenham mais atenção àquilo que consomem, mesmo sem saber podem estar a criar um conjunto de males pessoais! O sal, açúcar, gorduras... pode ser consumido, mas com moderação e sem exageros!