Review: Alimentos

Alô alô!
Trago alguns alimentos que começaram a fazer parte da minha rotina alimentar.
Desde que entrei no ginásio tento seguir o que a nutricionista sugeriu no plano alimentar, e graças a isso inseri algumas coisinhas diferentes, mas que nem são más :)
Não estão aqui TODOS os alimentos que fazem parte do meu dia, mas mais tarde falarei um pouco mais sobre o meu plano.

Whey Protein

Whey Protein, indicado para o pós-treino. Possui uma grande quantidade de proteína, o que vai ajudar o músculo. O sabor deste foi morango e chocolate, o cheiro é muito bom, mas sinceramente o sabor.. parece xarope :o mas toma-se relativamente bem :) 

Cada pacote custa 1.20€ na máquina do ginásio e existe em vários sabores.

Pão Shape

É um pão rico em proteínas, mas acaba por ser um pouco caro... Custa 2.10€ no Continente.
Não é mau quando é torrado, mas simples não me conquistou.
Torrado e acompanhado com queijo de barrar, manteiga sem gordura ou geleia sem açúcar fica muito bom :)

 

Bolachas de Milho
Confesso que estas me surpreenderam!
Não têm glúten e, em relação a outras que já tinha provado, não são salgadas!
Comem-se bastante bem e normalmente consumo 1 ou 2 a meio da manhã :)

Palitos de Chia e Sésamo 

Não conhecia estas belezas, mas fiquei rendida!
Custa 0.99€ no Continente e são realmente muito boas.
Contém fibra e proteína e, normalmente, consumo no lanche da tarde (:

Em comparação com as bolachas de milho anteriores estas são umas que não pretendo voltar a comprar... São muito salgadas, é quase impossível conseguir comer! São do Mini Preço mas não sei ao certo o preço.

Queijo Light da Vaca que Ri, custa certa de 1.60€ (+-) no Continente. Não acho que seja mau de todo, mas é um pouco amanteigado e, para mim, torna-se mais fácil comer no pão ou nas torradas. Mas está aprovado :)

Estas barras da Recovery Bar custam menos de 2€ no Continente. Contém na sua composição Whey Protein, ou seja é ideal para o Pós-Treino! Não conhecia, nunca tinha provado.. mas agora que frequento o ginásio decidi comprar. Apenas provei a de avelã, a outra foi-me "roubada" :b

É realmente muito boa e pretendo voltar a comprar, sem qualquer sombra de dúvidas :)

Leite Magro Mimosa, penso que toda a gente já ouviu falar :D

Custa menos de 1€ e vem em embalagem de 3 unidades, é pobre em gorduras, o que é ótimo! E apresenta proteínas e fibras, o que acaba por ser positivo. Prefiro o leite magro ou meio gordo, mas é muito raro beber. Não é um leite muito pesado, em comparação a outras marcas! Como diz na embalagem é um "bem essencial" :)

Bom, por enquanto são estes o meus produtinhos alimentares, apesar de estarem muitos em falta :)

Caso queiram ver um pouco mais sobre o meu plano alimentar deixem nos comentários e terei todo o gosto em falar dele :)

Panda Feminina