Receita: Batido de Fibras & Frutas

Alô alô, para esta receita vamos precisar de:

• 1 fatia de mamão
• 1 banana média picada
• 200 ml de água gelada
• 2 colheres (sopa) de extrato de soja
• 1 colher (sopa) de flocos de aveia
• 1 colher (chá) de semente de linhaça

Preparação: 

Adicione todos os ingredientes no liquidificador/ processador e misture até formar uma mistura homogénea.
Sirva bem frio se o tempo estiver mais quente, ou à temperatura ambiente nos dias menos quentes :)

Imagem Ilustrativa