Vamos falar de: Souping

Alô alô!
Alguém já ouviu falar de "Souping"?! Então vamos lá falar sobre isso :)

É uma recente dieta alimentar à base de sopa, pode durar entre três a sete dias e tem como objetivo desintoxicar o organismo.

Entre vários benefícios estão o baixo índice glicémico em comparação com os sumos, evitando os picos de insulina que provocam a fome. São ricas em nutrientes e pobres em calorias.

Mas muitas vezes esta dieta não atinge o objetivo pretendido, as sopas instantâneas têm, na maior parte das vezes, muito sal e conservantes. Quando aquecidas a temperaturas muito elevadas perdem parte dos nutrientes e das vitaminas, o que faz que deixem de ser saudáveis.

Por isso já sabem, consumam muita sopa, de preferência sem a aquecer mais tarde :b

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