Chá Verde - Prós e Contras.

O chá verde é ótimo para quem pretende acelerar o metabolismo e consequentemente perder peso.

A preparação do chá não deve ser feita com água a ferver, caso contrário as folham acabam por cozer e dão um gosto amargo à bebida. O tempo de infusão não deve ser superior a 3 minutos.

Prós:

- Emagrece, pois acelera o metabolismo;

- Reduz o risco do aparecimento de cancro;

- Diminui a pressão sanguínea;

- Mantém a pele brilhante;

- Sendo rico em antioxidantes (agentes anti-radicais livres), ajuda a atrasar o envelhecimento e a eliminar gorduras acumuladas;

- É ótimo na redução do mau colesterol;

- Auxilia no tratamento de gripe, bronquite e pneumonia;

- Previne a pedra na vesícula e nos rins, as cáries dentárias e a gengivite;

- É um excelente diurético.

Contras:

Apesar dos inúmero benefícios, em excesso, o chá verde pode ter "consequências menos boas" na saúde humana.

Não é recomendado beber mais de 5 canecas (não muito grandes) deste chá (por dia), caso contrário pode dar-se uma intoxicação, afetando principalmente o fígado. Em demasia pode provocar gastrites, úlceras gástricas com sangramento, ataques cardíacos e também diminuição do ferro originando anemia.

Os principais sintomas são o mau  estar, vómitos, diarreia, insónias e alterações no humor (a irritação é mais notória).